<글 대구가톨릭대학교 박보현 교수>우리 생활과 밀접한 관계에 있는 술은 적당히 마시면 스트레스를 풀어주고 사회생활을 하는 데 있어 윤활유 역할을 할 수 있으나 지나치면 …

모든 신체 활동을 위해서는 에너지가 끊임없이 요구된다. 중추신경계는 에너지 공급원으로 오직 포도당만을 사용하므로 중추신경계의 원활한 작용을 위해서는 탄수화물은 반드시 있어야 하고 …

글 (사진/연세스타병원 권오룡 병원장/연세대학교 세브란스병원 외래교수/정형외과 전문의/경기도장애인탁구협회 부회장) 탁구 등 운동을 즐기다보면 무리한 신체활동으로 발목, 손목, 어깨…

2020년 그랜드파이널스 경기가 마롱의 우승으로 끝이 났습니다.2020년은 코로나 상황으로 인해 국제 경기들이 거의 없었기 때문에 이번 경기에 대한 관심은 어느 해보다도 높았던 것…

루(Roux. W)의 법칙에 의하면 ‘신체는 적당히 사용하면 발달하고 사용하지 않으면 쇠약해진다. 그러나 과도하게 사용하면 오히려 장애를 가져온다’고 지적하였다. 현대 사회는 생산…

글 : 윤강로現 국제스포츠외교연구원장국제정구연맹(ISTF) 상임고문한국 스포츠외교 포럼 이사스포츠포럼 21 운영이사1. 대한체육회 국제사무차장2. 2008 올림픽 한국최초 IOC평…

근육은 뼈를 잡아당겨 우리 몸을 지탱하거나 움직이게 하는 역할을 한다. 근육이 약해지면 큰 힘을 내지 못하며 무거운 물건을 들거나 강한 운동을 할 때 상해를 입게 되는 경우가 많다…

많은 사람들이 다이어트에 실패하는 원인 중 하나가 단순히 체중감량을 시도하기 때문이다. 올바른 체중조절은 근육은 유지 및 증진시키며 체지방의 분해를 극대화하는 것이라고 할 수 있다…

일상에서 일반인들이 참여하는 운동의 종류는 매우 다양하다. 걷기, 달리기, 웨이트 트레이닝, 자전거 타기, 구기 운동 등 등. 그러나 이러한 다양한 운동의 종류는 크게 두 가지 유…

올해 들어 많은 체육인들에게 큰 반발을 일으킨 정책안이 있습니다. 스포츠개혁 권고안이 바로 그것인데요, 그 내용은 운동 선수들도 일반 학생들과 동일하게 수업을 들어야 하고, 일정 …

어린이, 여성, 중·노년인, 장애인, 운동선수 등 운동 참가자의 수준과 목적은 다양합니다. 그러나 이들에게 공통적으로 적용되는 운동의 기본 원칙은 안전해야 하며, 효과적이어야 한다…

1. 프로리그의 기원에 대해고대로부터 이웃 마을 사람들은 우리 마을을 쳐 들어와 식량을 약탈해 갈 수 있는 잠재적인 적이었다. 그러므로 이웃 마을에 대한 경쟁심은 항상 있어 왔고,…

글 박보현 교수 (대구카톨릭대학교)사람들이 운동을 하는 이유는 제각각이다. 누구는 살을 빼기위해서, 누구는 몸짱이 되기 위해서, 또 누군가는 대회에 나가서 우승하기 위해서 등 등 …